守门员敏捷性训练教学

就门将在比赛中不知道如何选择合适的站位,以达到利用身位区域封锁对方进攻球员对二点球的包抄时,进行了一次专项性训练。各位教练不妨看看具体的训练内容,带领门将来一次同样的训练。

1、训练开始时,守门员迅速跑到门前右侧,快速移动通过标志盘。(左右移动/侧身移动)。

3、C扑到球以后迅速抱球跑向B处,并把球放在B处(如果没有扑到球,就准备扑救A的下一次射门)。

4、C放下球后,迅速返回球门前(返回途中要侧身面向A跑回,始终观察A的射门时机和射门方向),准备扑球A的下一次射门。

5、C的位置要始终保持在球门和B的中间,左右移动都有一个身位的位置,能够封堵来自两侧的射门。

5、练习5-6次后轮换下一个守门员,每个守门员练习2-3次以后换球门的左侧练习。

1、守门员左右跨步移动,触摸标志杆和门柱后扑救A的射门。(移动过程中要始终抬头观察前方,注意A的射门时机和射门方向)。

3、守门员要站在标志杆和球门的中间位置,左右都有一个身位的距离来封堵来球。同时封锁射门的角度(注意封锁标志杆和远侧球门柱的角度)。

4、练习3-4次后轮换下一个守门员,每个守门员练习3-4次后换球门的另一侧练习。

目的:提高守门员在面对进攻球员进入底线回传中路进行倒三角射门的扑救能力、站位以及区域封锁能力。

2、守门员要站在标志杆和球门的中间位置,左右扑球都有一个身位的距离。同时封锁射门的角度(注意封锁标志杆和远侧球门柱的角度)。

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